Sabtu, 13 Agustus 2016

Estabelecer uma boa base para saúde por Paula Muran



O mundo da medicina ocidental, nós perdemos o toque com o conceito básico da cura verdadeira. Podemos substituir um Band-Aid para a cura e me pergunto por que não sentimos melhores. As pessoas ficam doentes por muitas razões. Cada estado doente nos diz que nos estão a ignorar alguma parte de si mesmo, e mudança é necessária. Enquanto muitos fatores contribuem para a cura, e isso acontece em muitos níveis, todos exigem atenção em toda a toda prática de cura. Ignorar o corpo-mente (pensamentos e emoções) não forneceriam adequada e a longo prazo boa saúde.



Sintomas físicos, como dores de cabeça, glândulas inchadas, espirros e constipações, incluindo doenças mais graves como câncer, comunicar-se de que há uma perturbação na estrutura emocional do nosso ser. Emoções negativas como medo, dúvida e preocupação interromper o fluxo normal de energia. Estas emoções nos prejudicam e ao longo de nossas vidas causam doenças inexplicáveis e incapacitantes que acabam nos controlando.



O corpo físico se desfaz porque nós desmoronar emocionalmente. Estudos científicos recentes têm mostrado que as emoções sabotagem tudo — de sucesso simples à insuficiência renal. Quando não nos importamos com o próprio"todo", o corpo físico simplesmente espelha esses efeitos. Ao longo do tempo, emoções como medo, raiva e confusão tem o seu preço. A raiva reprimida diminui as funções do fígado. Desesperança e desespero jogar o havoc com a vesícula. Medo faz estragos com os rins, relacionamentos e sucesso. Confusão, por outro lado, mantém pensamentos girando, girando, criando uma nuvem de caos ao nosso redor e nós tornar-se desequilibrada e sem aterramento. Resfriados de cabeça por exemplo, são um resultado direto da confusão emocional. Antigas crenças emocionais negativas deteriorar-se a todo o ser físico. Uma constante Cadeia de caracteres de palavras negativas repetitivas enfraquecer e na verdade da exaustão do corpo físico.



Para curar devemos sentir. Nós deve identificar as causas emocionais da doença. Este processo estabelece uma nova fundação para uma boa saúde e começa com uma nova atitude de ser saudável. Qualquer emoção negativa nos faz ficar preso em uma falsa percepção sobre o nosso eu.



Como podemos identificar emoções negativas? A maneira mais fácil de identificar padrões negativos é vê-los em amigos e familiares. Examine comportamentos de outras pessoas. Observe todas as coisas que você gosta sobre eles e todas as coisas que você não gosta, especialmente as coisas que fazem você com raiva, inveja ou ciúmes. As pessoas ao seu redor são na verdade reflexos de você. O que você vê em outra pessoa que incomoda ou irrita você é uma parte de si que ainda não foi amada e curada. Começar por criticar seus amigos mais queridos. Fazendo esta prática de olhar os defeitos dos amigos e familiares que você entrar em contato com as partes de você que estão fora de equilíbrio e buscar a cura. Este exercício simples oferece-lhe uma oportunidade de olhar profundamente para suas próprias preocupações emocionais e padrões. Uma vez que você localize limitação pessoal, é hora de mudança.



Padrões emocionais são criados quando você colocar um julgamento sobre uma experiência. Para alterar, devemos ficar conscientes dos nossos sentimentos em situações. Fique calmo, não fazer nenhum julgamento — simplesmente sentir a energia. Por exemplo, vamos dar raiva porque a raiva é uma das emoções mais profundas e é facilmente sentida. Imagine-se numa situação de raiva; Fique completamente presente e profundamente sentir a raiva. Não julgá-lo — simplesmente senti-lo. Agora, adoro a sensação de que raiva produz. Raiva pode ser a motivação. Pode ser apaixonado. Alterar a carga negativa que produz raiva; começa a abraçar e amar o sentimento de raiva em vez de repeli-lo.



Em seguida começam a dialogar com a raiva. Sim, isso é correto, iniciar uma conversa com raiva. Fazer perguntas como, "O que você está ensinando me?" ou "Por que estou tão irritado o tempo todo?" Permita que as respostas a entrar em sua mente consciente. Como eles fazem, você percebe o que é a verdadeira questão. Às vezes no momento da realização pode liberar o padrão de raiva. Outras vezes demora mais algumas conversas para a raiva liberar. Este método permite a constrição de energia causada pela raiva e outras emoções para liberar. Qualquer energia bloqueada começa a fluxo dando a chance de curar o corpo físico.



Mesmo que a cura começa com as emoções, o corpo físico deve ser forte o suficiente para suportar o corpo emocional.



Suplementos: Suplementação é importante porque alimentos químicos, pesticidas e um estilo de vida apressado jogam o havoc em nossos sistemas. Tome não mais de cinco diferentes suplementos diariamente. Eu prefiro líquidos incluindo verde-Magma e outras bebidas verdes. Se você não se sentir resultados imediatos, eles não estão funcionando.

5 benefícios significativos para a saúde de dormir cedo



Um sono adequado é uma parte fundamental de um estilo de vida saudável, porque pode beneficiar seu coração, peso, mente e muito mais. No entanto, recebendo seu zzz mais cedo do que mais tarde tem ainda mais benefícios.
Aqui estão alguns benefícios de saúde significativos de sono precoce que incentivá-lo a ir para a cama cedo.
1. ajudar a perder peso
Quem fica acordado até tarde também tende a comer tarde. Eles comem mesmo quando não estão com fome, que os leva a ganhar alguns quilinhos a mais. Além disso, se você beber à meia-noite, você será mais provável saltar o pequeno-almoço no dia seguinte, que é outro fator para o ganho de peso. Portanto, para manter o peso saudável, deve ser melhor se você ir para a cama cedo, ficando sete a nove horas de sono por noite.

2. aliviar o stress
Não só faz uma boa e ajuda de dormir cedo você manter o seu peso, mas também ajuda a aliviar o estresse físico do corpo em muitos níveis. Mantenha-se fresco que todo o dia, relaxar sua mente, livrar-se das tensões, bem como fazer você sente mais ativo.

3. melhorar a saúde do coração
Seu coração vai ficar saudável, se te posso dormir todas as noites. De acordo com um estudo realizado no Japão, as pessoas que vão para a cama depois de meia-noite tem enrijecimento arterial significativamente mais do que aqueles que vão para a cama em uma hora mais razoável. Portanto, por dormir cedo, você pode manter um nível de colesterol normal e o nível de pressão arterial, diminuindo assim o risco de doença cardíaca.

4. melhorar sua memória
Outro benefício de saúde de dormir cedo é aumentar sua memória. Durante o sono, você pode melhorar sua memória ou prática habilidades aprendidas quando está acordado. Além disso, um sono sadio também pode aumentar o nível de concentração, aumentando seu poder de memória.

5. beber menos
Se você ficar acordada até tarde, você tende a beber bebidas com cafeína à noite, o que pode afetar gravemente o sono. Por dormir cedo, você pode diminuir o consumo de cafeína, que é uma coisa boa para sua saúde e seu sono.

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Descubra como a mãe do Dr. Pankaj Naram tem ajuda na cura do alzheimer'?



Em 2004, quando minha amada mãe era 80, liguei la de Paris. "Mamãe, eu estou Pankaj, ligando de Paris. Como vai você?" Eu perguntei excitadamente. Ela respondeu: "Primeiro de tudo, quem é Pankaj e quem é você?" Era como um raio... como eu percebi que minha mãe estava sofrendo aparentemente a temida doença de Alzheimer. Isso, as pessoas tendem a esquecer coisas perfeitamente normais, comuns, seus próximos e queridos, antigos e novos problemas, etc, uma espécie de punição de médica que eu rezo para que Deus não dá nem para meus inimigos... A doença de Alzheimer é uma desordem cerebral que destrói gradualmente a capacidade de raciocinar, lembre-se, lembrar, imaginar e aprender. É diferente do 'suave esquecimento' normalmente visto em pessoas mais velhas.
Com o passar do tempo, as pessoas com Alzheimer não reconhecem próprios ou grande parte do mundo em torno deles. Depressão, ansiedade e paranóia acompanham frequentemente estes sintomas. Ele pode criar trauma e inferno para os membros da família do paciente. Nos países ocidentais os pacientes são desviados para repousos de cuidados especiais até a morte com a doença. Nas últimas quatro décadas, espero ter ajudado mais de 15.000 pessoas a superar o Alzheimer. Mas quando chegou à minha mãe, senti-me muito nervoso e irritado, quase perdendo minha auto-confiança. Eu sugeri ao meu irmão Vidhyut que nossa mãe deve ser imediatamente administrado uma chá colher de jaggary e um dente de alho diariamente. Além disso, ela deve ser dado 1. memória saudável, 2. Antioxidante de ervas comprimido duas vezes por dia. Ela também deve comprometer-se sono sadio.
"Misture tudo e dar a ela duas vezes por dia. Ao mesmo tempo que darei a ela algum Marma, "aconselhei. Acredite ou não, hoje a nossa mãe é uma saudável 86 anos. A memória dela voltou com notável nitidez. A consciência de tudo ao seu redor é impressionante. Ela se tornou um cidadão idoso maravilhoso, andar ereto, claro o pensamento com uma memória afiada e toda a família está regozijando-se com a mudança em sua personalidade.
Sugiro que alguém em sua família - idade acima de 50 – encontrado sofrendo de perda de memória ou algum problema relacionado com o cérebro, pode começar esta fórmula testada pelo tempo.
Mais informações relacionadas estão disponíveis no

Benefícios de saúde de beber chá verde para a pele por Adam chá



As vantagens de saúde do chá verde que parece ser a bebida milagre dos últimos anos. Ainda assim, você pode estar se perguntando como isso é as vantagens de saúde do chá verde que parece ser a bebida milagre dos últimos anos. Ele é mencionado como uma cura para tudo, desde problemas de estômago, fadiga, de artrite reumatóide arthrists à deterioração de dente.



A1994 estudo publicado no jornal do Instituto Nacional de câncer mostrou que o chá verde diminuiu o risco de câncer do esôfago em indivíduos chineses por cerca de 65%, além disso, um estudo na Universidade de Purdue descobriu que, devido à sua composição química, o chá verde também pode reduzir o crescimento das células cancerosas.



Há também evidências que o chá verde pode ser benéfico para a sua pele. Em um artigo sobre? Chá verde e pele? publicado no Archives of Dermatology, no ano 2000, Santosh K. Katiyar e Nihal Ahmad Hasan Mukhtar discutiram como o chá verde pode ser eficaz no combate ao câncer de pele. Por causa de sua composição, chá verde pode evitar a inflamação e câncer da pele.



Ainda assim, você pode estar se perguntando como isso é possível. Nos dados examinados pelo Katiyar, Ahmad e Mukhtar, os compostos polifenólicos do chá verde foram testados e verificou-se para fornecer proteção contra o câncer de pele do rato



Além disso, realizaram-se algumas experiências bem sucedidas na pele humana em laboratório. A análise realizada pelo autor? s mostra que os polifenóis do chá verde tem propriedades anticancerígenas.



Como resultado, parece que vantagens para a saúde do chá verde podem ser usadas com sucesso em produtos de pele para tratar vários possíveis distúrbios de pele. Os dados examinados pelo Katiyar, Ahmad e Mukhtar, os compostos polifenólicos do chá verde foram testados e para fornecer proteção contra o câncer de pele do rato.



Além disso, realizaram-se algumas experiências bem sucedidas na pele humana em laboratório. A análise realizada pelo autor? s mostra que os polifenóis do chá verde tem propriedades anticancerígenas.



Como resultado, parece que vantagens para a saúde do chá verde podem ser usadas com sucesso em produtos de pele para tratar várias doenças de pele, que poderiam ajudar imensamente na batalha contra o câncer de pele.



Como afirmou Mukhtar? De todos os antioxidantes conhecidos pela humanidade, os componentes do chá verde são a mais potente." Ainda, os autores advertem que o estudo adicional é necessária para explorar plenamente os recursos de combate ao câncer do chá verde.
Adam o chá tem mais de 30 anos? experiência em embalagem e transporte o chá verde puro branco, o chá branco branco e Ceilão chás Flavored com qualidade consistente nossos chás naturalmente refrescantes são um activo para o seu dia e beneficiam a sua vida!



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Benefícios da máquina de vibração de corpo inteiro usando - melhorar a saúde e Fitness por Eva Edwords



Há um monte de equipamento de exercício de vibração disponíveis no mercado que visam ajudá-lo a reduzir o seu peso e problemas de saúde relacionados. Você pode ser capaz de perder seu peso em menos tempo e com menos esforço, com a ajuda das mais recentes ferramentas de perda de peso. A mais comum e útil ferramenta visando a finalidade de perda de peso está usando uma máquina de vibração. É uma das ferramentas de perda de peso mais eficazes e leva apenas 10-15 minutos por dia. Você pode comprar esta máquina para sua academia em casa sem a necessidade de ir a um centro de ginástica ou de saúde. Você será capaz de exercer com todos os confortos de casa e atender sua agenda. É também conhecido como equipamento baseado em casa.



Não mais comutar ou esperando no ginásio você virar para usar o equipamento de exercício. Por ter seu próprio equipamento em casa que você é ser capaz de tomar a vantagem desta máquina de exercício sempre que quiser. Muitos centros de equipe, os indivíduos e fitness esportes usam esta máquina. A máquina de vibração tem placas de vibração que ajudam a oscilar a energia mecânica para todo o corpo de um indivíduo. As pessoas podem fazer movimentos estáticos ou dinâmicos nesta plataforma de vibração, tais como pé poses como agachamentos, parte superior do corpo como flexões e sessão de poses para aplicações de massagem. Adicione exercícios movimento dinâmico, uma vez que desenvolveu a técnica. Exercício da máquina de vibração vai queimar a gordura em um período muito curto e como seu músculo massa torna-se mais magro, isso ajudará a acelerar a perda de peso. Muitas das academias e guru da indústria aptidão? s tem este equipamento por causa de suas vantagens. Este exercício irá resultar na área de saúde muscular, saúde hormonal, linfático, ósseo força e perda de peso etc...



Como há um monte de equipamentos de saúde disponíveis no mercado pode ser difícil para você escolher o melhor para você. Aqui estão alguns pontos que ajudarão em sua seleção de equipamento de exercício que se adapta a sua reforma do corpo mais.



Antes de comprar certifique-se que a máquina de exercício é feita com peças de trabalho aço de alta qualidade.



Sempre compro uma máquina que pertence a uma companhia respeitável você pode obter informações sobre o fabricante através de depoimentos de clientes.



Verifica a garantia da máquina, assim que ele certeza de que você está coberto contra qualquer tipo de danificados e máquina defeituosa.



Antes de sofrer qualquer plano de exercício ou utilizando qualquer equipamento do exercício, você deve consultar com seu médico de família. Hoje em dia muitas das máquinas de exercício estão vindo com um CD instrucional e DVDs. Seguindo este DVD você será capaz de entender a máquina mais e como maximizar seus esforços e resultados. Ajudando você a alcançar seus objetivos.
Eva Edwards é o autor deste artigo. Para saber mais, por favor siga este link e

Excesso de peso leva a muitos problemas de saúde??? Prática de perda de peso



Hoje há um número crescente travel malang juanda de pessoas, tanto homens e mulheres de todas as idades, incluindo crianças e adolescentes, bem como, que sofrem com a gordura de corpo maciço. Não apenas destrói sua forma do corpo, mas também resiste-os de fazer suas atividades do dia-a-dia de forma normal e aumenta significativamente os riscos de problemas de saúde. Existem vários perigos de corpo com excesso de peso, alguns dos quais estão listados abaixo:
Personalidade e aparência
Desnecessária e excessiva de gordura em todo um corpo, especialmente em seu rosto, barriga, cintura, pernas, costas e o peito, tirar o seu encanto, estragar a aparência do corpo e danificar sua personalidade inteira. É por isso, atores, modelos e personalidades da TV tomam consultas regulares em relação à gestão de perda de peso, desde que o atraente aparência é principal na sua profissão.
Diabetes
Obesidade e sobrepeso 20 vezes aumenta o risco de diabetes. Na verdade, quase todos os pacientes diabéticos é obeso.
Câncer
De acordo com alguns estudos, depois de fumar de cigarro, a obesidade classifica-se como a segunda principal causa de morte por cancro.
Doença de calor
Níveis insalubres de pressão arterial elevada, colesterol e outras gorduras no sangue são alguns dos problemas mais comuns em pessoas com excesso de peso. Todos estes podem resultar em doença cardíaca e derrame simultaneamente. Especialistas sugerem início de perda de peso praticando com respiração, exercícios, exercícios físicos leves e correr de manhã. No entanto, seu médico é primário para evitar qualquer tipo de condições médicas crônicas.
Problemas nas articulações
Um corpo com sobrepeso coloca pressão excessiva sobre as articulações do joelho e da coluna que resultam em várias questões comuns, incluindo artrite. Isso também poderia exigir o paciente passar por qualquer tipo de cirurgia conforme a situação e a sugestão do médico.
Depressão
Uma pessoa com sobrepeso torna-se deprimido, com baixa auto-estima por causa de tantas desvantagens e perigos da condição. Desse modo, ele perturba o padrão alimentar e provoca desconforto físico do paciente que mais complementa o ganho de peso e afeta todos os cantos da vida, da vida familiar, à vida profissional. De acordo com conselheiros de saúde sênior, praticando a perda de peso vai ajudar um paciente obeso e deprimido recuperar a auto-confiança e auto-estima estimulada, recuperar a luz e caber o corpo e alcançar a aparência de corpo bonito.

? Plano de 3 passos para Get Fast Abs



Todos nós queremos ter um kitchen set malang conjunto ideal de abs. Esta sempre foi a fantasia e a luta de muitas pessoas. Quem tem abs liso são vistas como mais atraentes do que as pessoas gordas. Nossa sociedade tem adotado esta percepção no sentido de que televisão continuamente impõe ao público que as pessoas magras ou aqueles que têm o abs liso são mais bonito e atraente. Com relação à saúde, ter um plano conjunto de abs pode traduzir para uma condição física mais sã e saudável em comparação a ser gordos e obesos. Pesquisa científica provou que as pessoas gordas são mais propensas a ter ou desenvolver doenças do que as finas. Os homens geralmente admiram aquelas mulheres que têm corpo esguio e abs plana à medida que passam os critérios habituais de ser sexy, por isso é que as mulheres se esforçar tanto para conseguir uma figura tão. Abs liso para homens por outro lado é mais de um símbolo de status ou um símbolo de masculinidade real.
Há toneladas de produtos e programas agora que oferecem incomparáveis e promissoras técnicas na realização abs liso. Eles oferecem um tanto simples passos em alcançar seu objetivo, mas a grande pergunta é - eles são realmente eficazes? É tão fácil acumular gorduras do corpo, mas é muito frustrante e difícil de se livrar deles, portanto, os programas de redução de perda ou peso gordos ao redor podem não ser a solução certa para o nossa dilema. Se falharmos em um programa de redução de gordura ou perda de peso que desperdiçamos na verdade não é só o dinheiro que gastamos com ele, mas muito do nosso tempo e energia.
Hoje ter abs liso é uma façanha muito admirável, apesar do fato de que a maioria das pessoas praticam um estilo de vida que completamente nos impede de alcançar isso. Os alimentos que comemos agora têm praticamente tornar-se o tamanho super que tendemos a comer mais do que precisamos. Como estamos muito ocupados com nosso cotidiano, não temos tempo suficiente para fazer exercício físico, para que quando chegarmos a casa podemos dormir, comer e ver TV. Um estilo de vida estático é o principal culpado de boa saúde e abs liso.
Ter um plano conjunto de abs pode ser uma coisa mais fácil se nós estamos cientes de alguns passos mais importantes. Estas etapas ajudarão você tornar-se realista sobre a sua situação física real e não sucumbir aos ditames dos vários programas de redução de gordura promissor.
O primeiro passo no sentido de obter um conjunto liso de abs é fazer alterações ou modificação na sua ingestão de alimentos. Livrar-se de alimentos gordurosos e optando por alimentos ricos em fibras é a melhor maneira de fazer este passo. Frutas e vegetais de folhas verdes são exemplos perfeitos de alimentos ricos em fibras. Seguir este tipo de dieta, em vez das dietas habituais gordas contribuirá grandemente para seu objetivo de reduzir a grande quantidade de gorduras do corpo. Debaixo de todo o seu corpo gordo é um conjunto lindo e liso de abs esperando por você.
O segundo passo é a combinação sentar-ups e abdominais com exercícios de cardio. Sentar-ups e as triturações desempenham um papel vital em ficando abs liso, mas adicionando exercícios físicos tais como corrida, natação e ciclismo torna o processo mais rápido.
A última etapa na realização abs liso é fazer exercícios estáticos do abs e manter uma postura de bom corpo. O abs ajuda a manter um corpo na posição vertical para que a postura e abs estão significativamente relacionados uns aos outros. Assim, seguindo este passo ajuda na tonificação e fortalecimento de seu abs.
David J Michaels é um viciado em fitness e guru e tem uma riqueza de experiência em mostrar às pessoas como queimar a gordura, então as pessoas podem comer os estômagos planos que sempre quiseram. Para tirar proveito de informações Davids. recomendações, em seguida, visite seu blog em como se livrar da gordura da barriga